FRANZISKA BEERLE
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Erlerne die Welt des YOGA

...so viel mehr als ein Körperübungssystem

Das Yoga-Package
Yoga ist in erster Linie eine geistige Arbeit. Obwohl man genauso mit dem Körper arbeitet. Doch mit der geistigen "richtigen" Haltung dazu, wird Yoga erst zu dem was es eben ist. Eine ganzheitliches praktizieren in Körper, Geist und Seele. Im Vordergrund liegt die Achtsamkeit.
Wenn Du bis in das hohe Alter beweglich, lebendig und kraftvoll bleiben möchtest, dann lohnt es sich, Dich vertieft mit Yoga auseinanderzusetzen. und zwar  ganz individuell auf Dich zugeschnitten.
YOGA hat so viele Gesichter wie es Menschen gibt und es ist wohl kaum möglich YOGA zu konsumieren. Es braucht seine Zeit und die direkte Auseinandersetzung mit Dir, Deinem Körper und Deiner geistigen Haltung. Darum lohnt es sich, Yoga mit einem Lehrer ganz persönlich zu lernen.
So, dass Du für ein Leben lang täglich für DIch selbst Yoga praktizieren kannst, und dabei verletzungsfrei bleibst.
Investiere für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Es lohnt sich für ein  ganzes Leben!!
In meinem persönlichen YOGA -Angebot wirst Du folgendes für Dich mitnehmen:
  •  Du lernst viele wunderbare Atemübungen  und die korrekte Technik dazu, für ein verbessertes Lungenvolumen
  • Deine Beweglichkeit so zu verbessern, dass Du Dir keine Verletzungen im Rücken, Sehnen oder Bänder holst.
  • Deine Kraft von innen nach aussen aufbauen
  • Mentaler und körperlicher Stress abbauen
  • Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • Du lernst verschiedene Techniken zu Tiefenentspannung und Meditation kennen.
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 Franziska ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Bewegungstherapeutin und hat über 25 Jahre Erfahrung in Yoga, Training und Körperarbeit.  Sie nutzt Yoga auch therapeutisch, vor allem wenn es um chronische Schmerzen geht. Weiter arbeitet Franziska seit über 20 Jahren im Bereich Persönlichkeitsentwicklung.
In meinem YOGA-Package von 10 Lektion à 1 1/2 Std  wirst Du danach so gut vorbereitet sein, dass Du Yoga weiter auch in einer Gruppe oder täglich zu Hause praktizieren kannst.
YOGA-Package 10 er Abo

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