Tous semblent le savoir : pour une vie épanouie, un corps en bonne santé est essentiel. Cependant, ce corps en bonne santé n'est pas acquis. Nous devons en prendre soin avec attention. Pourtant, beaucoup trouvent extrêmement difficile de gérer leur corps et leur santé. De plus, il n'existe pas de recette standard à cet effet. Chaque personne a son propre rythme, son quotidien, ses habitudes, ses préférences. La santé n'est pas simplement une question de chance. Nous en sommes les artisans.
Animate On Scroll.
Column align: middle

Entraînement en groupe en plein air Gruyére

Se déplacer avec joie dans la nature. Entraînements en groupe hebdomadaires pour les femmes autour de 50 ans du printemps à l'automne. Axé sur la mobilité, l'agilité, la flexibilité, la respiration et l'endurance.
Animate On Scroll.
Column align: middle

Coaching personnel en santé

Dans un coaching santé, nous définirons ensemble le chemin qui vous convient le mieux, en tenant compte de tous les aspects pertinents pour vous. Ainsi, vous pourrez vivre pleinement avec votre corps, en étant véritablement vivant, souple, puissant et agile dans la vie. En bonne santé et sans douleur. Je travaille avec un mélange sur mesure pour vous, comprenant la gymnastique, la musculation, le yoga, la méditation et la thérapie respiratoire. Avec mes 30 ans d'expérience en tant que coach, j'ai aidé de nombreuses personnes à transformer véritablement leur santé. Envoyez-moi un email avec votre demande !
Animate On Scroll.
Column align: middle

Leçon de yoga personnelles

Le yoga est bien plus qu'un simple système d'exercices physiques. C'est un véritable remède pour le corps et l'esprit. Cependant, il faut du temps pour en tirer bénéfice, intégrer le yoga dans la vie quotidienne et permettre la guérison. plus..
Animate On Scroll.
Column align: middle

Méditation de pleine conscience

 Entraînez votre esprit pour une vie autonome et épanouie. Vous apprendrez de nombreuses techniques pour développer des visions, abandonner de vieux schémas et évoluer vers qui vous êtes vraiment. Plus
Animate On Scroll.
Column align: middle

Traitement de la douleur

Les douleurs sont souvent traitées très rapidement de nos jours avec des médicaments, voire même avec des interventions chirurgicales. Pourtant, il existe de nombreuses douleurs qui peuvent être durablement vaincues avec des exercices simples. Les douleurs sont l'un de mes domaines d'expertise. Mes clients sont souvent surpris de voir à quel point il est simple et efficace de vaincre la douleur. Pour en savoir plus lors d'une consultation personnalisée, veuillez m'envoyer un e-mail !
Animate On Scroll.
Column align: middle

La durée et les coûts d'un coaching en santé

La transformation ne se produit pas du jour au lendemain. Cela nécessite du temps et un engagement personnel. Seulement si vous êtes prêt à sortir de votre zone de confort, à faire face à des retours francs et à faire preuve d'une certaine discipline, elle réussira.

La fréquence des séances de coaching dépend largement de vous, de votre situation et de votre évolution : des périodes intenses avec des séances de coaching hebdomadaires aux courts coachings d'orientation tous les quelques mois sont possibles.

Les coachings en santé ont lieu exclusivement dans ma région de Gruyères (à 5 minutes de la sortie d'autoroute "Bulle").
60 Min. CHF 169.-
90 Min. CHF 210.-

Coaching-Abo
5x90 Min. CHF 980.-