Le 5 semaines Outdoor-programme - perdre 5 kg in 5 semaines
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CHF198.00
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Commencement: 10 mai 2021 | Picine Proc, le grand parking
partie pratique
- agilité -endurance (sans jogging) respiration - force musculaire- coordination
partie théorique
Le mente -nutrition - obstacles
- Outdoor- programme adapté aux 50+
- Groupe conduit par Franziska (30 ans d'expérience)
- La joie de se bouger en pleine nature
- 10 leçons de 90 minutes
- 2 soirées de 18h30 à 20h00 (voir ci-dessous)
- Instructions d'exercices
- Conseil diététique
- Contrôle
- Max 10 participants
partie pratique
- agilité -endurance (sans jogging) respiration - force musculaire- coordination
partie théorique
Le mente -nutrition - obstacles
5-semaine programme |
heure: 18:30 h bis 20:00 h |
heure: 18:30 bis 20:00 h |
semaine 1 |
lundi 10 mai |
mercr. 12 mai |
semaine 2 |
lundi 17 mai |
jeudi 20 mai |
semaine 3 |
mardi 25 mai |
jeudi 27 mai |
semaine |
lundi 31 mai |
jeudi 3 juin |
semaine 5 |
lundi 7 juin |
jeudi 10 juin |
