Nachhaltig abnehmen - das 5-Wochen - Outdoor-Programm 50+
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CHF 198.00
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Start: 10 Mai 2021 | Treffpunkt Schwimmbad Broc, grosser Parkplatz
Praktischer Teil:
- Beweglichkeit - Ausdauer Atmung - Kraft - Koordination
Freude, sich in der freien Natur zu bewegen
Theoretischer Teil:
Nach der Anmeldung und Kauf des Kurses erhälst Du kurz vor Kursbeginn die weiteren Angaben per Email.
- Maximal 10 Personen
- 10 Lektionen à 90 Minuten
- 2 Abende pro Woche (siehe Plan auf der Webseite)
- jeweils von 18:30 h bis 20:00 h
- Outdoor-Programm speziell designed für Menschen ab 50 Jahre
- Gruppe wird von Franziska geleitet (30 Jahre Erfahrung)
- Ernährungsberatung
- Aufbauendes Körper-Training (ohne langes joggen)
Praktischer Teil:
- Beweglichkeit - Ausdauer Atmung - Kraft - Koordination
Freude, sich in der freien Natur zu bewegen
Theoretischer Teil:
- Mentaltraining - Ernährung - Hinternisse
Nach der Anmeldung und Kauf des Kurses erhälst Du kurz vor Kursbeginn die weiteren Angaben per Email.
5-Wochen Programm |
Zeit: 18:30 bis 20:00 h |
Zeit: 18:30 bis 20:00 h |
Woche 1 |
Montag 10.Mai |
Mittwoch 12. Mai |
Woche 2 |
Montag 17.Mai |
Donnerst. 20. Mai |
Woche 3 |
Dienstag 25.Mai |
Donnerst. 27. Mai |
Woche 4 |
Montag 31.Mai |
Donnerst. 3. Juni |
WOche 5 |
Montag 7.Juni |
Donnerst. 10. Juni |
