Abnehmen / Gesunder Körper / 5 Wochen-Programm
Wir treffen uns zweimal pro Woche in meiner Praxis und in der freien Natur zu einem 1 zu 1 Training.
In diesen Wochen geht es nur um Dich. Wir erarbeiten zusammen Dein ganz persönliches Bewegungstraining und integrieren dabei viele mentale Übungen. Du wirst bereits nach der ersten Sitzung einen ganz anderen Blick auf Dich und Deinen Körper haben. Abnehmen hat sehr viel mit Entspannung zu tun. Unter anderem wirst Du aber auch viel über Nahrungsmittel, körperliche und mentale Arbeiten erfahren und was ganz persönlich zu Deinem Typ passt. So wirst Du spielend und mit viel Freude Gewicht verlieren und dazu Werkzeug für ein ganzes Leben mitnehmen.
Ich arbeite seit über 30 Jahren unter anderem als Körper-Coach und habe ein fundiertes Wissen in Anatomie, Trainingslehre, Outdoor Training, Personal Training, Bewegungstherapie, Atemtherapie und Yoga. Dazu nehme ich meine psychologische Erfahrung in systemischer Therapie und Coaching mit.
Ort: Praxis Bern und freie Natur / oder in Gstaad
Abo: 10 er Abo à je 1 1/2 Std Sitzungen
jeweils 2 mal pro Woche, Gesamtzeit: 5 Wochen
Du kannst dieses 10 er Abo auch mit einer Freundin/Freund teilen (bis zu 4 Personen möglich)
