Franziska Beerle

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Outdoor-Programm

5 Wochen | 10 Lektionen
Start: 1. Juni 2021

Es scheint manchmal eine unüberwindbare Hürde, endlich sein Idealgewicht zu erreichen. Ganz unabhängig vom Alter.

In meinem 5-Wochen Programm lernst Du, wie spielerisch, fröhlich und wie leicht gesundes Abnehmen eigentlich geht.

Ob Du nur ein paar Kilo leichter werden möchtest, oder mehr - in meinem 5-Wochen Programm wirst Du selbst erstaunt sein, wie einfach es doch geht zu seinem Wohlfühlgewicht zu gelangen, wenn man denn den "richtigen" Schlüssel dazu hat.

Region: Broc - Gruyère

5 Wochen
10 Lektionen:
CHF 198.-

Start: 1. Juni 2021

• Die Freude, sich in der freien Natur zu bewegen
• 10 Lektionen à 90 Minuten
• Jeweils Montags und Donnerstags (siehe Plan weiter unten)
• Jeweils von 18:30 h bis 20:00 h
• Programm speziell ausgerichtet auf Teilnehmer ab 50 Jahr
  
• Gruppe wird von Franziska geleitet (30 Jahre Erfahrung)
• Maximal 10 Personen
• Aufbauendes Körper-Training
• Ernährungsberatung
• Kontrolle

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Praktischer Teil:
Beweglichkeit
Ausdauer (ohne zu joggen)
Atmung
Kraft
Koordination

Theoretischer Teil:
Mentaltraining
Ernährung
Hindernisse

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Treffpunkt:
Grosser Parkplatz
neben Schwimmbad Broc

Start: 1. Juni 2021

Daten	Zeit: 18:30 - 20:00	Zeit: 18:30 - 20:00
Woche 1	Dienstag 1. Juni	Freitag 4.Juni
Woche 2	Dienstag 8.Juni	Freitag 11.Juni
Woche 3	Montag 14.Juni	Donnerst. 17.Juni
Woche 4	Montag 21.Juni	Donnerst.24.Juni
Woche 5	Montag  28.Juni	Donnerst. 1.Juli

über Franziska:

Geboren 1964 in St. Gallen,
lebt mit ihrem Partner in Châtel-sur-Montsalvens

Ausbildungen:
Gymnastiklehrerin
Personal Trainer
Yoga-Lehrerin
Atemtherapeutin
Bewegungslehre/Trainingslehre

Über 30 Jahre Erfahrung

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